¼öºÐ¶óÀÎ ¼öºÐ¹Ú½º
½ºÅ²/·Î¼Ç
¿¡¼¾½º
¼öºÐ/¿µ¾ç/¾ÆÀÌÅ©¸²
¹Ì½ºÆ®
¹Ùµð
¼¼Æ®»óÇ°
ÇǺÎÁõ»ó ±â´Éº°¶óÀÎ
¹Ì¹é/È­ÀÌÆ®´×
ÁÖ¸§/ź·Â/¸ð°ø
Áö¼ºÆ®·¯ºí&ÈìÁý
¼öºÐº¸½À/°Ç¼º/¾Ç°Ç¼º
Ãʹΰ¨¼º/ÁøÁ¤ÀÚ±Ø/À庮°­È­
´«°¡/¹ÙµðÄɾî
½ÅÀÇ´«¹°6.0 ÇǺÎÁõ»óº°¼¼Æ®
¹Ì¹é/È­ÀÌÆ®´×
ÁÖ¸§/ź·Â/¸ð°ø
Áö¼ºÆ®·¯ºí&ÈìÁý
¼öºÐº¸½À/°Ç¼º/¾Ç°Ç¼º
Ãʹΰ¨¼º/ÁøÁ¤ÀÚ±Ø/À庮°­È­
¿ÃÀοø¹ßÈ¿ÆÑ È²ÈÄÀÇ´«¹°
È­ÀÌÆ®´×¹ßÈ¿ÆÑ
µ¿¾È¹ßÈ¿ÆÑ
Áö¼ºproblem¹ßÈ¿ÆÑ
ÃÊ°íº¸½À¹ßÈ¿ÆÑ
ÁøÁ¤ÀڱؿÏÈ­¹ßÈ¿ÆÑ
õ¿¬ºñ´©
õ¿¬ºñ´©
õ¿¬ºñ´©È¦´õ / ½ºÆ¼Ä¿
¹Ì¿ë¼Òµµ±¸
 
 

      - ½ÅÀå :

m

* ¿¹ : 170cmÀÎ °æ¿ì 1.7·Î ±âÀçÇÕ´Ï´Ù

      - üÁß :

kg

* ¿¹ : 70.5kgÀÎ °æ¿ì 70.5·Î ±âÀçÇÕ´Ï´Ù
     

  ´ç½ÅÀÇ ºñ¸¸µµ´Â     ÀÔ´Ï´Ù.
      

ºñ¸¸ÀÇ ÆÇÁ¤±âÁØ (Çѱ¹ºñ¸¸ÇÐȸ)
ÆÇÁ¤ ÀúüÁß º¸ Åë °úüÁß ºñ ¸¸
BMI
19.8¹Ì¸¸
19.8ÀÌ»ó 24.2¹Ì¸¸
24.2ÀÌ»ó 26.4¹Ì¸¸
26.4ÀÌ»ó


   Åë°èÀûÀ¸·Î BMIÁö¼ö°¡ 19~22»çÀÌÀÇ »ç¶÷ÀÌ Àå¼öÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
   ±×¸®°í ÀÌ Áö¼ö°¡ 25ÀÌ»óÀ̸é ÇöÀúÇÏ°Ô »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.



 - BMI ¶õ? (BMI = üÁß(kg) / ½ÅÀå(m)2 )


    · BMI(Body Mass Index: üÁú·® Áö¼ö)´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀúüÁß, Á¤»óüÁß, °ú´Ù        Ã¼Áß, ºñ¸¸À¸·Î ³ª´©´Â Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.

    · ¿îµ¿¼±¼ö³ª Body BuilderÀÇ °æ¿ì´Â ±ÙÀ°·®¿¡ µû¶ó BMIÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¹Ç        ·Î ¿¹¿Ü°¡ µË´Ï´Ù.
      BMI´Â ±ÙÀ°·®À̳ª ü°ÝÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹°Å³ª ü        °ÝÀÌ Å« Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù¸é BMI ¼öÄ¡°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª°¡°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    · BMI°¡ 17 ÀÌÇÏ°¡ µÇ´Â °æ¿ì´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      Ã߿¾¾¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÇ ÀúÇÏ, ¸Ó¸®ÅÐÀÌ ºüÁö°í ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­, °ñ´Ù°øÁõ, ¿ù        °æÀÌ»ó(¹«¿ù°æÁõ), °©»ó¼± ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ

    · BMI´Â ¼ºÀåÁßÀÎ ¾î¸°À̳ª ¿¬·ÎÇÑ ³ëÀο¡°Ô´Â ÇØ´çµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    · ºñ¸¸µµ¿¡ µû¸¥ °Ç°­»óŸ¦ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÁöÇ¥´Â Ç㸮/¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²        (WHR)ÀÔ´Ï´Ù.